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第三十七章 再而衰（第1页）
“咚咚咚！”
敲门声打断了青歆的回忆。
青歆差点脱口而出的“请进”生生咽了回去。
“怎么了？”
华元止在外面说，“你进浴室时间太长了，我来问问有没有什么需要帮忙的。”
“不用，谢谢你。”
青歆顺嘴一说，然后就听见脚步声渐渐离去。
青歆这才发现，自己心不在焉来卫生间，居然忘了拿换洗衣服了。
这下，可麻烦了。
听着华元止那边传来了关门声，青歆又把浴室地板拖了以后才小心翼翼打开门。
双手抓住浴巾，然后飞快往自己房间跑去。
结果，路过华元止房间的时候，门开了。
青歆张大嘴巴看着眼前的高大身影。
“怎么？跑来我门前秀身材？”华元止低沉磁性的嗓音一起。
青歆老脸一热，赶紧往自己屋里跑。
望着那快速关上的门，华元止愣了愣，什么情况？
自己居然还会调侃人了？
小姑娘原来这么白净呀，穿着衣服时真没看出来。
嘴角微微上扬，华元止走进了卫生间。
陌生而又稍微有点熟悉的味道，居然也没觉得排斥。
真是个奇怪的小姑娘。
青歆回到屋里以后，心还是扑通扑通直跳。
不行，不行，千万要稳住。
华教官可不是花奕星，自己可千万不要多想了。
这一夜，青歆自己失眠了。
转脚腕，数水饺都试过了，越来越精神……
直到闹钟响了，想立刻关掉蒙头大睡的青歆突然坐了起来。
合租以来，青歆跑步之前要先跟华教官学习八段锦，然后再去跑步。
用华教官的话来说就是，跑步主要是锻炼心肺功能，而你呼吸系统明显有问题，所以在跑之前需要先来一段八段锦。通过对肢体的运动，从而达到疏经通络、调理气血、强壮筋骨等作用。
练习八段锦要求松中有紧、紧中有松。松与紧的协调配合、频繁转换，有助于机体的阴阳协调，还可润滑关节、流通气血、强壮筋骨。坚持练习，可防治关节筋骨疾病。
做过八段锦再开始跑步，可以事半功倍，且能防止扭伤等意外。
本来青歆要抓小辞一起的。
可华教官说，小孩子正在长身体的时候，一定要多睡，睡觉是最重要的。
八段锦的基础是站桩，青歆出来未见华教官，就自己现在客厅站了一会儿。
初练八段锦，要做到上体中正、下肢稳定；步型、步法、手型、手法清晰、准确、到位。
青歆下肢稳定这块现在还有所欠缺，趁着现在教官没出来，她先自己调整一下。
只要多练，肯定没问题的。
青歆才站了不到一分钟，华元止就开门出来了。
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